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03 de dezembro de 2015

Vida e Saúde

Hipoglicemia durante o exercício - isso é possível?

É muito, mas muito comum mesmo, uma pessoa ir à academia em jejum, se sentir um pouco mal e imediatamente dizer: "Vou comer alguma coisa, estou com hipoglicemia". Quantas vezes você já ouvimos isso? Mas será que nosso organismo é tão "frágil" a ponto de não regular algo tão importante para a sobrevivência humana como a glicemia ou taxas de açúcar no sangue?? A resposta é simples: NÃO. Para saber mais detalhes sobre o assunto, é só clicar no vídeo de hoje.


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Até a próxima!



Jeukendrup AE, Killer SC. The myths surrounding pre-exercise carbohydrate feeding. Ann Nutr Metab. 2010;57 Suppl 2:18-25.



 







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Prof. Dr. da Universidade de São Paulo